Diario de Bandrai, 01 oct. 21

Perfil de Bandrai | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

502 kcal

Grasa: 0,48g | Prot: 1,79g | Carbh: 12,06g. Desayuno: Coffee, Coffee with Milk. Pasa Bocas / Otros: Carlo Rossi Chablis. más...

2801 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana