Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 119,12g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Portales Queso Ricotta , Mr. Lucky Ensalada Italiana, Heinz Mayonesa Light, Swan Pechuga de Pavo Natural, Libanius Pan Pita Tradicional. Almuerzo: Aguacate, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Vegetales, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Aceite de Oliva, Portales Queso Ricotta , FUD Jamón de Pavo Virginia, Tía Rosa Tortillas Integrales, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tuny Atún en Aceite, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Caldo de Carne, Evolution WP100, Manzana Verde, Café, Lala 100 Proteina (250ml). más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hoy Después de cuestiones personales y de salud y subir 2.5 Kg - Retomó mi estilo de vida saludable.
11 abr. 22 por el miembro: SandyAlanisArq
|
Ánimo!! 💪🏼😎 saludos, te mando abrazitos virtuales 🤗🤗🤗 y florecitas falsas 💐🌷🌻🌷🙃
11 abr. 22 por el miembro: maxcastarella
|
Gracias, se lo que tengo que hacer con mi alimentación y volví al gym cargando mucho mas peso . Ya veremos como me va . 😊
11 abr. 22 por el miembro: SandyAlanisArq
|
11 abr. 22 por el miembro: castordj
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandyAlanisArq
|