Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 53,83g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Aguacate, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tostadas, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga, Tinga de Pollo. Cena: Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado, Melón, Parmalat Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Libanius Jocoque Seco, Tostadas, Manzanas Gala, Sabritas Paketaxo, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Sustituto de Crema (en Polvo), Svetia Stevia, Café. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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