Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1847 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 77,52g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: aceite, morron, cebolla, tomate, Huevo, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Italiana, Aguacate, Pimiento Rojo, Jícama, Pepino (Pelado), Acelga, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Herdez Salsa Casera, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Bimbo Bimbollos Extragrandes. Pasa Bocas / Otros: Sabritones Sabritones, Libanius Jocoque Seco, Lala Yoghurt Natural Light, Mandarinas, Paleta Pelón Peloneta, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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