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Seguimos adelante hasta la meta, gracias a Dios.
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: 100%.
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892 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 29,40g | Carbh: 145,65g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Zumo de Limón, Sopa de Repollo. Cena: Jícama. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Piña, Jícama. más...
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3928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JARGONZALEZ
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