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Bajé solo 100 gramos 😞 al menos no subí porque me porté mal... Ni modo a darle! 😊
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 85,61g | Prot: 93,13g | Carbh: 189,47g.
Desayuno: Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Espinacas, Mayonesa, Aguacate, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Chile Serrano, Tomates, Aguacate, Cebollas, Pechuga de Pollo. Cena: Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Mazatún Atún, Gamesa Saladitas (4). Pasa Bocas / Otros: Uva, Peras, Café, Svetia Stevia. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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