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A pesar de no seguir mi dieta la semana pasada no subí, me mantuve =) y aparte bajé de talla, estoy feliz y a seguirle dando aunque es un mes de mucha party jajajaja
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1176 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 62,05g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: La Villita Queso Estilo Oaxaca, del Hogar Chile Serrano, Cebollas, Huevo, Clara de Huevo, Aceite Vegetal, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Almuerzo: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clamato Clamato, Pepino (Pelado), Chile verde, Cebolla, Tomate, Ancla Atun en Agua. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Manzana, Marinela Mini Barritas, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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