Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 55,21g | Carbh: 172,66g.
Desayuno: Manzana Verde, Queso Cottage, Papaya. Almuerzo: Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Harina, Requesón, Sopa de Verduras, Frijoles Negros. Cena: Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), requeson, bolillo. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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