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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Banan

Keto Waffles

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
  2. In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
  3. Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
  4. Add the heavy cream and vanilla, mix well.
  5. Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
  6. Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
  7. Repeat until all the mixture has been used.
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Revisiones 
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
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06 ene. 19 por el miembro: sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
user vote
07 ene. 18 por el miembro: Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
user vote
01 dic. 17 por el miembro: rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
user vote
15 ago. 17 por el miembro: Jaaniussikene

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 317 calorías en una porción de Keto Waffles.
Desglose de Calorías: 88% grasa, 2% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1326 kj
317 kcal
Proteína
7,67g
Carbohidratos
1,63g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,59g
Grasa
30,92g
Grasa Saturada
16,311g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,505g
Grasa Monoinsaturada
4,66g
Colesterol
277mg
Sodio
357mg
Potasio
95mg
16%
de IDR*
(317 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (88%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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