Galletas Avena con Plátano
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: JhonMR  Galletas Avena con Plátano
Snack horneado rápido con 3 ingredientes.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentar la freidora por 5 minutos a 180°C.
- Machaca los plátanos y luego mézclalos con la avena y los huevos.
- Forme galletas y colóquelas en un papel pergamino o papel de aluminio.
- Cocine durante 10 minutos por cada lado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 138 calorías en una porción de Galletas Avena con Plátano.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 63% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
577 kj
138 kcal
Proteína
6,07g
Carbohidratos
22,37g
Fibra
3,3g
Azúcar
3,15g
Grasa
3,05g
Grasa Saturada
0,72g
Grasa Poliinsaturada
0,822g
Grasa Monoinsaturada
1,029g
Colesterol
53mg
Sodio
18mg
Potasio
214mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (19%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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