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Печенье
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
meledy08
Печенье
Вкусное печенье.
Ingredientes
1 mediano яйцо
150 г геркулес овсяные хлопья
250 g творог 9%
120 г банан
30 г семечки подсолнечные очищенные
Instrucciones
Все ингредиенты смешать, дать постоять, чтобы геркулес разбух, сформировать печенье, выложить на противень и выпекать 30 минут при 200 градусах.
491 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
С чего бы это она к ПП не подходит??? Семечки убрать и творог 5 процентный и все - будет нормально. Если не злоупотреблять конечно!!! :)
23 ago. 18 por el miembro:
Дмитрий Ж
подходит на углеводный загруз, банан заменю на что-нибудь и норм
22 jul. 17 por el miembro:
Inary
Вкусно. Жаль такая вкусняшка не подходит для ПП. Совсем(((
12 jul. 17 por el miembro:
Llehin
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Resumen Nutricional:
Hay 251 calorías en una porción de Печенье.
Desglose de Calorías:
36% grasa
, 41% carbh, 24% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1052 kj
251 kcal
Proteína
14,87g
Carbohidratos
25,46g
Fibra
0,6g
Azúcar
3,4g
Grasa
10,01g
Grasa Saturada
3,114g
Grasa Poliinsaturada
0,277g
Grasa Monoinsaturada
1,631g
Colesterol
53mg
Sodio
163mg
Potasio
12mg
13%
de IDR*
(251 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (36%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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