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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Fabiomencab

Tortitas de Avena y Manzana

Delicioso desayuno o merienda.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Licuar la avena para hacerla harina.
  2. Agregue otros ingredientes y mezcle bien.
  3. Calienta una sartén antiadherente y vierte la masa en círculos.
  4. Cocine hasta que esté dorado por ambos lados.
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Resumen Nutricional:

Hay 89 calorías en una porción de Tortitas de Avena y Manzana.
Desglose de Calorías: 36% grasa, 44% carbh, 20% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
372 kj
89 kcal
Proteína
4,38g
Carbohidratos
9,72g
Fibra
2,1g
Azúcar
2,7g
Grasa
3,57g
Grasa Saturada
0,95g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Grasa Monoinsaturada
1,039g
Colesterol
106mg
Sodio
126mg
Potasio
63mg
4%
de IDR*
(89 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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