Rendimientos: 6 porcion(es)
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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An easy and healthy low fat, good carbs soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook ham and celery until done. Add all other ingredients and simmer for at least 20 minutes.
- Makes 6 servings of 1 1/2 cups each.
- Note: if available use low fat or fat free chicken broth.
36 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
it sounds like the perfect winter food,also very handy for lunch in college but Id also not use the ham, and use veg or chicken stock cubes, may not be as tasty as the recipe. going try it tuesday.
14 sep. 08 por el miembro: Carmel8sons
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this sounds good but for me id eliminate the ham since i am a vegitarian.
06 feb. 08 por el miembro: steeler74386
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Resumen Nutricional:
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Hay 635 calorías en una porción de Four Bean Soup.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 54% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2655 kj
635 kcal
Proteína
52,53g
Carbohidratos
87,12g
Fibra
21,5g
Azúcar
8,02g
Grasa
9,2g
Grasa Saturada
2,8g
Grasa Poliinsaturada
1,712g
Grasa Monoinsaturada
3,564g
Colesterol
53mg
Sodio
2861mg
Potasio
2614mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (13%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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