Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
Ingredientes
Instrucciones
- Râpez le chocolat.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir complètement avant de démouler et de décorer selon vos envies au moment de servir.
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Resumen Nutricional:
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Hay 148 calorías en una porción de Gâteau Bol Coco-Choco.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 42% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
617 kj
148 kcal
Proteína
9g
Carbohidratos
15,77g
Fibra
1,4g
Azúcar
7,89g
Grasa
5,7g
Grasa Saturada
1,156g
Grasa Poliinsaturada
1,548g
Grasa Monoinsaturada
1,959g
Colesterol
93mg
Sodio
48mg
Potasio
180mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (34%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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