Base de datos de alimento y contador de calorías  

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 aguacate
por porción
Energía
1346 kj
322 kcal
Proteína
4,02g
Carbohidratos
17,15g
Fibra
13,5g
Azúcar
1,33g
Grasa
29,47g
Grasa Saturada
4,273g
Grasa Poliinsaturada
3,65g
Grasa Monoinsaturada
19,696g
Colesterol
0mg
Sodio
14mg
Potasio
975mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(322 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
322
Grasa
29,47g
Carbh
17,15g
Prot
4,02g
Hay 322 calorías en Aguacate (1 ).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 taza 234
1 taza, con rodajas 234
1 taza, cubitos 240
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322
1 taza, puré 368
1 florida (cáscara verde) 486

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