Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tallo

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tallo
por porción
Energía
215 kj
51 kcal
Proteína
4,26g
Carbohidratos
10,03g
Fibra
3,9g
Azúcar
2,57g
Grasa
0,56g
Grasa Saturada
0,059g
Grasa Poliinsaturada
0,057g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Sodio
50mg
Potasio
477mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(51 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
51
Grasa
0,56g
Carbh
10,03g
Prot
4,26g
Hay 51 calorías en Brócoli (1 tallo).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

Tipos relacionados de Brócoli:

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Brócoli (Lanzas, Congeladas)
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Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
La Huerta Brócoli Congelado
Mr. Lucky Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Great Value Brócoli
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