Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
100 kj
24 kcal
Proteína
3,23g
Carbohidratos
4,1g
Fibra
1,9g
Grasa
0,23g
Grasa Saturada
0,052g
Grasa Poliinsaturada
0,101g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
8mg
Potasio
253mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(24 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
24
Grasa
0,23g
Carbh
4,1g
Prot
3,23g
Hay 24 calorías en Espárragos (Crudos, Congelados) (100 g).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 52% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
4 lanzas 14
100 g 24
1 paquete (285 g) 68
1 libra 109

Tipos relacionados de Espárragos:

Espárragos
Espárragos (Drenados, Enlatados)
Espárragos Cocidos (Frescos)
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
Arándanos (Endulzados, Congelados)
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