Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 medianas (2-1/2 por 450 g aprox)

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianas (2-1/2 por 450 g aprox)
por porción
Energía
806 kj
193 kcal
Proteína
1,26g
Carbohidratos
51,33g
Fibra
10,3g
Azúcar
32,54g
Grasa
0,4g
Grasa Saturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,096g
Grasa Monoinsaturada
0,086g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
395mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(193 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Peras Peras Peras
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Resumen Nutricional:

Cals
193
Grasa
0,4g
Carbh
51,33g
Prot
1,26g
Hay 193 calorías en Peras (2 medianas).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 taza, con rodajas 96
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

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Véase también:

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Gerber Gerber de Pera
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