Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Acelga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
1013 kj
242 kcal
Proteína
13,86g
Carbohidratos
10,72g
Fibra
2g
Azúcar
2,26g
Grasa
16,35g
Grasa Saturada
5,106g
Grasa Poliinsaturada
1,759g
Grasa Monoinsaturada
7,957g
Colesterol
278mg
Sodio
525mg
Potasio
507mg
Última actualización: 11 may. 20 09:53
12%
de IDR*
(242 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
242
Grasa
16,35g
Carbh
10,72g
Prot
13,86g
Hay 242 calorías en Tortilla de Acelga (1 taza).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 17% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 108
100 g 120
1 taza 242

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