Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande (aprox. 25 cm de diámetro)

Tortilla de Harina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro)
por porción
Energía
914 kj
218 kcal
Proteína
5,8g
Carbohidratos
35,94g
Fibra
2,2g
Azúcar
1,34g
Grasa
5,42g
Grasa Saturada
1,32g
Grasa Poliinsaturada
1,109g
Grasa Monoinsaturada
2,726g
Colesterol
0mg
Sodio
445mg
Potasio
108mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(218 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
218
Grasa
5,42g
Carbh
35,94g
Prot
5,8g
Hay 218 calorías en Tortilla de Harina (1 grande).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro) 41
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro) 122
1 mediana (aprox. 20 cm de diámetro) 159
1 porción (51 g) 159
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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