Juanlozanoga - Miembro

Juanlozanoga

Miembro desde enero 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

96 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

96 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

78 kg

Aún para ir: 18 kg

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Peso Histórico de Juanlozanoga

	maiimaiiohlala
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 81kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 22,27g | Prot: 2,36g

Bebidas que nos refresquen, nos quiten la sed y que al mismo tiempo no contengan mucha azúcar y calorías.

Calorías: 209kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calorías: 358kcal | Grasa: 3,00g | Carbh: 81,23g | Prot: 4,60g

Ideal para comenzar tu día.

	Plátano
	Tacos Dorados
	Amaranto
	Abdominales
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Saltar la Cuerda