adriana.chinini

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Historial de Peso

Peso Inicial

70,4 kg

Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual

68,1 kg
Desempeño: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Peso meta

61 kg

Aún para ir: 7,1 kg

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Peso Histórico de adriana.chinini

	Juan Carlos 2016
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 189kcal | Grasa: 18,13g | Carbh: 5,78g | Prot: 3,71g

Especiales para dieta keto o sin gluten.

Calorías: 160kcal | Grasa: 9,77g | Carbh: 5,05g | Prot: 13,32g

Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.

Calorías: 96kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 7,84g | Prot: 8,65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

Calorías: 79kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g

Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.

Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 4,55g | Prot: 16,35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.