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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Perlfarben

Ensalada

Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Integrar en un tazón la mayonesa, leche, azúcar, pimienta, sal, vinagre y jugo de limón.
  2. En otro tazón, integrar la col, zanahoria y cebolla.
  3. Incorporar el aderezo a la col y mezclar hasta que estén completamente integrados. Rectificar sal.
  4. Dejar reposar media hora de preferencia y servir.
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25 mar. 16 por el miembro: Yeyodino
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07 abr. 15 por el miembro: cesar1492

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 79 calorías en una porción de Ensalada.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
331 kj
79 kcal
Proteína
2,28g
Carbohidratos
13,96g
Fibra
2,6g
Azúcar
8,58g
Grasa
2,1g
Grasa Saturada
0,48g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Grasa Monoinsaturada
0,463g
Colesterol
4mg
Sodio
218mg
Potasio
312mg
4%
de IDR*
(79 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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