aialaiiaa - Miembro

aialaiiaa

Miembro desde agosto 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

93,5 kg

Disminuído hasta ahora: 29,2 kg

Peso Actual

64,3 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

63,5 kg

Aún para ir: 0,8 kg

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Peso Histórico de aialaiiaa

Calorías: 78kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g

Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.

Calorías: 481kcal | Grasa: 34,05g | Carbh: 5,01g | Prot: 37,15g

Ideal para dieta keto.

Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

Calorías: 103kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g

Delicioso.

Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g

Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.

	Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado)
	Aguacate
	Ceviche de Camaron
	Elíptica
	Aquagym (Gimnasia Acuática)
	Estiramiento (Yoga)