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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Dra. Tessa

Ensalada Caprese

Algo delicioso para cenar.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En una taza mezcla la albahaca, el orégano y el aceite de oliva, reserva.
  2. Corta el tomate en rodajas. Al igual que el queso panela.
  3. Intercala una rodaja de tomate y queso. Agrega la mezcla de aceite de oliva. Disfruta.
173 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
se ve deliciosoooo amo el tomate
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29 ago. 13 por el miembro: Janeth.
Fácil y deliciosa ;)
user vote
11 jun. 13 por el miembro: jenny.r.campos

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 180 calorías en una porción de Ensalada Caprese.
Desglose de Calorías: 50% grasa, 22% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
753 kj
180 kcal
Proteína
13,14g
Carbohidratos
10,21g
Fibra
2,6g
Azúcar
7,23g
Grasa
10,37g
Grasa Saturada
4,132g
Grasa Poliinsaturada
0,776g
Grasa Monoinsaturada
3,384g
Colesterol
0mg
Sodio
369mg
Potasio
453mg
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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