mayramorales
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Historial de Peso

Peso Inicial
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg

Peso Actual
58,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 3,3 kg
antes de tener a mis dos hijos pesaba 45 hace unos meses desesperada de mi gordura pesaba en ese entonces 70 kl tome la desicion de comer saludable y gracias a fatsecret puedo cotar mis calorias diarias me siento feliz de haber bajado de peso me faltan unos kilitos pero empesare juciosa a ir al gym para bajar lo que me falta y empesar a tonificar

Peso Histórico de mayramorales


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Vely26
Ú‎ltimo pesaje: N/A Up
   

Libro de Cocina de mayramorales

Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 4,55g | Prot: 16,35g
Omelette Ligero de Espinacas
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
Calorías: 378kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 44,48g | Prot: 25,81g
Pollo a la Jardinera
Pollo con verduras frescas.
Calorías: 90kcal | Grasa: 2,27g | Carbh: 8,90g | Prot: 10,80g
Salmon con Espárragos
Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de mayramorales


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