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Historial de Peso
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08 agosto 2014
Finalmente alcancé los 83 kilos, vamos por 3 más!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
11 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
25 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
10 kg
9 kg
Bien
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peso estable
23 julio 2014
Acostumbrado a que mi cinturón esté ajustado, ahora estoy viendo la necesidad de hacerle un nuevo agujero, pues ya me está viniendo medio flojito y siento que se me caen los pantalones, jejeje.
Para el viernes registro mi peso, he decidido que los viernes lo haré.
(10 comentarios)
16 julio 2014
Empezando a rayar en los 83.5, con mi glucosa súper controlada, presión bien y comiendo poquito de todo a excepción de las famosas empanadas y empanizados.
Ahora acompaño a mi esposa por las mañanas a caminar, aproximadamente 3 km o 40 minutos a velocidad media y por la noche 4.5 km a 6.5 km/hr con rachas de trote.
Veo claramente los resultados en mi peso, medidas, físico y sobre todo como dije antes el control de mi glucosa.
(3 comentarios)
11 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
10 kg
9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de macf62cv
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