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Holaaa!
Estoy muy cansada y contenta porque al fin fuii a mi primer clase de prueba de Training for warriors estuvo muy padre pesadito pero rico, o sea de ese dolor padre que se siente porque estás haciendo ejercicio mañana no podré moverme pero no importa vale la pena, muchos de los ejercicios son iguales a los de insanity por lo que ya sabía hacerlos algunos otros no ya que esto es tipo Crossfit, un tipo de ejercicio muy controversial criticado por muchos y por otros alabados, yo la verdad dudo o dudadaba de ese ejercicio pero me gustó como se entrena ahí asi que seguiré llendo y a ver que tal me va, siento que voy a bajar mucho más rapido y bueno me voy porque es tarde y mañana hay que trabajar, exito a todos :)
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1500 kcal
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Grasa: 78,26g | Prot: 72,33g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Bimbo Pan Doble Fibra, Pimientos Verdes, Cebollas, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Tomates. Almuerzo: Apio, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Cebolla, Tomate, Mantequilla, Pescado. Cena: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Aguacates, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo, Trizalet Tostada. Pasa Bocas / Otros: Barcel Cacahuate Japonés, Pepino (Pelado), Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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