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Toy feliz mañana me voy de finde a una casa rural.. descansar, comer y volver a descansar..no voy a apuntar lo que coma, seguro es pecado jajaja pero el lunes vuelvo a mis cantidades normales de comida y a mis ejercicios.. Mañana toca pesar a ver que tal..
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1571 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 118,49g | Carbh: 184,59g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Milbona Skyr Frambuesa, Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Gelatina Sabor a Frambuesa, Kiwi, Milbona Skyr Natural. Almuerzo: Peras, Filete de Ternera, Vainas, Pan Blanco. Cena: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Papa Cocida, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galletas María sin Azúcares, Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. más...
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3770 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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 Comentarios
19 oct. 17 por el miembro: aryak6
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Vamosssss hay q le den a la dieta un par días!
A disfrutar!!
19 oct. 17 por el miembro: emayafer
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Que envidia!! Pásalo super bien!!
19 oct. 17 por el miembro: Bequisa9
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20 oct. 17 por el miembro: menoscuatro
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Claro que si. Estas salidas te dan oxígeno. Disfruta y descansa
20 oct. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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A pasarlo de vicio! !!...😘
20 oct. 17 por el miembro: fialsanc
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20 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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