Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3154 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 124,37g | Carbh: 556,62g.
Desayuno: Manzanas Gala, Prowinner Albumina de Huevo, Ke Precio Avena, Plátano, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Queso Ricotta (Semi Descremado), Lechuga, Tortilla de Maíz, Papaya, Tortilla de Maíz, Sopa de Papa, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Clara de Huevo, Lechuga, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Los Volcanes Queso Panela, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Ke Precio Avena, Plátano, Prowinner Albumina de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Queso Fresco, Nopales, Tortilla de Maíz, Manzanas Gala, Palomitas de Maíz. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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