Diario de SandyAlanisArq, 23 jul. 21

No pude resistir en pesarme al domingo baje 1.5 kilos en 4 días , ya que el peso de la ropa es de 1 kilo . Pesaba 74.5 y estoy en 73 . Me encanta esta “dieta” no me quedo con hambre 🤤 

felicidades 👌👍👏👏👏💪💪💪 

felicidades 👌👍👏👏👏💪💪💪 

Cuál es la dieta que sigues? :0 

Hola tendrías la amabilidad de publicar tu dieta. saludos 

estás buenísima 

cuando dejas los malos hábitos es muy fácil bajar. llevo 8 días de dieta aplicada por mi nutriólogo y perdí 3.5 kg está semana voy por más, nadie dijo que sea fácil pero los resultados son la mejor motivación 

antes que nada muchas felicidades, mi comentario es a manera de critica constructiva únicamente, pero bajar más de 1kg por semana no es del todo saludable, ya que gran parte de ese peso puede ser de músculo y no de grasa, si tú nutriólogo no vio ese problema te aconsejaría ir con alguien más capacitado. sin embargo si no tienes problema con experimentar estás en tu derecho de seguir con la dieta y se respeta completamente, solo lo menciono para que lo tomes en cuenta. 

Gracias, estoy de acuerdo que es importante cuidar el músculo, la dieta que hago una dieta balanceada en una oportunidad la publico , realizó spining y pesas, en lo personal no busco estar delgadita sino busco verme sana y femenina tengo un cuerpo muy curvy solo busco que esas curvas sean más de músculo que de grasa , pero es lo que yo busco en lo personal.