Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 21,60g | Prot: 146,98g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Yoplait Griego, Canela, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, Tortas de Arroz Integral. Almuerzo: Queso Mozzarella, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Pan de Pita Blanca, Great Value Peanut Butter, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Calabaza, Tomates. Cena: Agua, Nature's Best Isopure Zero Carb. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Isopure Zero Carb, Plátano, Canela. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Animo Yuditsa, si se puede y espero que todos podamos ayudarte con nueestros tips y consejos, yo he bajado un total de 76 kilos en casi un año, espero poder ayudarte, un abrazo
07 jul. 14 por el miembro: Alf delac
|
07 jul. 14 por el miembro: OCHENTAOTRAVEZ
|
07 jul. 14 por el miembro: SherrieC
|
07 jul. 14 por el miembro: arqerikaruiz
|
felicidades abajado muchos kilo y veo q hasido rapido yo peso 89 y al igual q tu quiero bajar de peso rapido pero me detengo y digo todo con calme por q cuandome puse a si de gorda fue con calma pero al igual q tu ya estoy en el camino ya tu lo tienes mas encaminado felicidades
07 jul. 14 por el miembro: me siento mejor
|
Muchas Felicidades!!! Vas excelente ya te falta mucho menos para tu meta, sigue adelante!!!
07 jul. 14 por el miembro: MOKA LU
|
Claro, animo, la clave es la constancia y revalorarnos y amarnos mucho, dejar de comernos los problemas¡¡ animo a todas ¡¡ claro que se puede¡¡
08 jul. 14 por el miembro: Alf delac
|
Cuidando el no descompensarse, mejor poco a poco que mucho en poco tiempo, cuídate!
16 jul. 14 por el miembro: macf62cv
|
gracias a todos!!! animo pronto a llegar a la meta.. quiero que me quede bien mi ropa!! estoy nadando 4 veces por semana saludos a adelante :)
16 jul. 14 por el miembro: arqerikaruiz
|
wow, que perdida de peso tan genial! Felicidades..
07 ago. 14 por el miembro: lupitacarrillo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuditsa
|