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Tengo dos noticias una buena y una mala, la mala ya la habran notado u.u la buena es que me compre mi bascula para no andar de aqui a allá buscando donde pesarme, así que mi bascula marcó esto y de aqui partiré nuevamente... here I go again!
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1886 kcal
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Grasa: 95,05g | Prot: 84,92g | Carbh: 179,42g.
Desayuno: Bimbo Pan Doble Fibra, Nutrioli Aceite de Soya, La Villita Queso Estilo Oaxaca, huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Repollo, Patatas Cocidas, Zanahoria, Ejotes, Carne de Res. Cena: Trizalet Tostada, Queso Fresco, Aguacate, Zanahoria, Lechuga, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Dulces de la Rosa Mazapán, Barcel Cacahuate Japonés, Azúcar, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
trata de no pesarte constantemente para no desesperar , (eso si tener una bascula es tentador), la misma hora cada ciertos días, :) lo importante son las tallas.
21 feb. 15 por el miembro: dea.sinai
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sera mejor que tomes medidas de tu cuerpo y también pesarte claro.
21 feb. 15 por el miembro: dea.sinai
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De hecho si trato de pesarme cada tanto tiempo y me tomo medidas, gracias :)
23 feb. 15 por el miembro: Pinkecka
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holis yo sou nueva en esto me encantaria que me dieran consejitos...gracias
23 feb. 15 por el miembro: LILIANA TREVIÑO
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echale ganas y no te des por vencida todo esta en la fuerza de voluntad yo pesaba lo mismo que tu hace 3 años y con esfuerzo todo se logra saluditosss
24 feb. 15 por el miembro: gordita28
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Peso Histórico de Pinkecka
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