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Tarta de Manzana
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Vngd
Tarta de Manzana
Tarta de manzana con claras y avena.
Ingredientes
1
grande
manzana
16 grandes claras de huevo
1 taza copos de avena
20 g mermelada de ciruela light
7 g stevia
Instrucciones
Triturar los copos de avena junto con la stevia y las claras.
Poner la mezcla sobre un molde engrasado.
Cubrir con láminas de manzana después de quitarles el corazón.
Poner durante 15 min en el horno a 250 grados.
Sacar y opcionalmente, cubrir con la mermelada.
134 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
hola, podrías poner cantidades en gramos? gracias!
10 sep. 19 por el miembro:
OliverBH
Muy rica
20 feb. 17 por el miembro:
davidquerencias
yummy
09 feb. 17 por el miembro:
jueves9
Y las calorías de la receta donde están puestas.y tanta clara hace falta?.
02 ene. 17 por el miembro:
didibys
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Resumen Nutricional:
Hay 86 calorías en una porción de Tarta de Manzana.
Desglose de Calorías:
9% grasa
, 53% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
361 kj
86 kcal
Proteína
8,62g
Carbohidratos
11,97g
Fibra
1,7g
Azúcar
3,41g
Grasa
0,86g
Grasa Saturada
0,132g
Grasa Poliinsaturada
0,014g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
112mg
Potasio
136mg
4%
de IDR*
(86 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (9%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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