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Rendimientos:
15 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Optymus82

Bolitas de Anacardos

Bolitas energéticas que no necesitan cocción.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Triturar los anacardos, la avena y el coco rallado en un procesador de alimentos.
  2. Derretir al baño maría el aceite de coco, la mantequilla y la miel.
  3. Poner en un bol todo lo anterior y mezclar bien.
  4. Trocear el chocolate y añadir a la mezcla. Amasar un poco para que se distribuya bien el chocolate.
  5. Coger porciones con la mano y dar forma de bolita (del tamaño que queráis).
  6. Meter en la nevera y ¡comerlas. Se conservan perfectamente varios días, ya que no llevan nada que se ponga en mal estado. También las podéis congelar, tras la descongelación están exactamente igual.
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Resumen Nutricional:

Hay 173 calorías en una porción de Bolitas de Anacardos.
Desglose de Calorías: 69% grasa, 23% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
726 kj
173 kcal
Proteína
3,55g
Carbohidratos
10,03g
Fibra
1,4g
Azúcar
3,75g
Grasa
13,43g
Grasa Saturada
6,79g
Grasa Trans
0,075g
Grasa Poliinsaturada
0,186g
Grasa Monoinsaturada
0,584g
Colesterol
4mg
Sodio
2mg
Potasio
34mg
9%
de IDR*
(173 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (69%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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