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Whole Wheat Pumpkin Muffins
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mizzv
Whole Wheat Pumpkin Muffins
Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.
Ingredientes
1 1/4 tazas whole wheat flour
1 cucharadita cinnamon
1/2 cucharadita nutmeg
1/2 cucharadita salt
1 cucharadita vanilla extract
1/2 taza olive oil
1 cucharadita baking soda
1/2 taza, rellena brown sugar
1/4 cup walnuts
1/2 cup canned pumpkin
2 large eggs
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
Mix in the flour mixture until just incorporated.
Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
126 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Not too bad.
02 oct. 12 por el miembro:
mistyp8
use brown sugar splenda
27 oct. 10 por el miembro:
lookiecookie
LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
25 oct. 10 por el miembro:
Pope Joan
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Resumen Nutricional:
Hay 190 calorías en una porción de Whole Wheat Pumpkin Muffins.
Desglose de Calorías:
54% grasa
, 40% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
796 kj
190 kcal
Proteína
3,31g
Carbohidratos
19,49g
Fibra
2,2g
Azúcar
9,36g
Grasa
11,73g
Grasa Saturada
1,725g
Grasa Poliinsaturada
2,212g
Grasa Monoinsaturada
6,808g
Colesterol
36mg
Sodio
218mg
Potasio
116mg
10%
de IDR*
(190 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (54%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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