Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: boligrafoazul

Merluza al Horno

Receta ligera.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Poneos la merluza en una fuente para horno, y la rociamos con el zumo de limón, el ajo y el perejil y le añadimos una cucharada de aceite de oliva virgen.
  2. La dejamos en el horno a unos 200Cº durante 10 o 15 min aprox.
  3. Y lista para tomar. Puedes acompañarla con un poco de ensalada o con patatas o verduras al horno que pueden cocinarse en la misma fuente con la merluza y el zumo de limón. A mí me gusta añadirle unas rodajas de cebolla que le dan un puntito dulce.
134 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: Maria Rmzx
Desayuno saludable y alto en fibra.
por el miembro: gparanguren
Dulce, suave y delicioso.
por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por el miembro: Set_Petriz
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 424 calorías en una porción de Merluza al Horno.
Desglose de Calorías: 47% grasa, 11% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1774 kj
424 kcal
Proteína
44,46g
Carbohidratos
11,23g
Fibra
1,1g
Azúcar
3,38g
Grasa
22,35g
Grasa Saturada
3,53g
Grasa Poliinsaturada
4,118g
Grasa Monoinsaturada
13,212g
Colesterol
156mg
Sodio
818mg
Potasio
763mg
21%
de IDR*
(424 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.