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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: glamah

Peach Souffle

A light, practically fat free heavenly dessert.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Butter and sugar ramekins.
  2. Set aside and pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  3. Put peeled and stoned peaches in blender. Puree, add ginger and sugar.
  4. Add unsifted powdered sugar to egg whites and whip up egg whites with a mixer or stand mixer until stiff. Gently fold in peach puree.
  5. Pour into ramekins and set on a baking sheet or baking stone.
  6. Bake for 15-20 minutes until puffed and golden.
  7. Dust with powdered sugar and serve immediately.
  8. Note: try it with other fruits like strawberries as well.
978 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Sounds good!!!
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09 ago. 10 por el miembro: atcfitness
1pts
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17 may. 10 por el miembro: Susie-Q
Very, very yummy!!!
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11 nov. 09 por el miembro: gburgos1113
This was fabulous! Light with just enough sweet! Well worth 48 calories, I think I'll have 2!
user vote
20 sep. 09 por el miembro: SunBthr
I can't seem to edit this recipe. The powdered sugar goes in the egg whites and the regular granulated sugar goes into the peach puree. Sorry.
user vote
14 jun. 09 por el miembro: glamah
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Resumen Nutricional:

Hay 48 calorías en una porción de Peach Souffle.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 75% carbh, 20% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
202 kj
48 kcal
Proteína
2,57g
Carbohidratos
9,4g
Fibra
0,6g
Azúcar
8,87g
Grasa
0,27g
Grasa Saturada
0,094g
Grasa Poliinsaturada
0,041g
Grasa Monoinsaturada
0,063g
Colesterol
0mg
Sodio
34mg
Potasio
108mg
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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