Nearly No Carb Keto Flat Bread
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Nearly No Carb Keto Flat Bread
A zero carb bread is almost impossible to make. But, this low carb pork rind bread comes pretty close to being zero carb.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 190 °C. Line baking sheet with parchment paper.
- Place cream cheese and mozzarella cheese in large microwaveable bowl.
- Microwave cheese on high power for 1 minute, stir, then microwave for another minute and stir again. The cheese should be fully melted.
- Add egg, Parmesan, pork rinds, and baking powder. Stir until all ingredients have been incorporated.
- Spread mixture onto parchment paper lined pan. Bake for 15-20 minutes or until lightly brown on top.
- Allow pan to cool on rack for 15 minutes, then remove bread from pan and cool directly on rack. Slice into 12 equal sized pieces.
- Note: can be eaten plain or used to make sandwiches. Different cheeses can be experimented with (eg. Pepperjack instead of Mozzarella and Swiss instead of Parmesan)
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Resumen Nutricional:
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Hay 256 calorías en una porción de Nearly No Carb Keto Flat Bread.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 5% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1070 kj
256 kcal
Proteína
16,86g
Carbohidratos
2,89g
Fibra
0g
Azúcar
0,27g
Grasa
19,2g
Grasa Saturada
10,202g
Grasa Trans
0,117g
Grasa Poliinsaturada
0,552g
Grasa Monoinsaturada
3,589g
Colesterol
109mg
Sodio
688mg
Potasio
60mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (69%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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