Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: jkelechi
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Ingredientes
Instrucciones
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 ago. 13 por el miembro: Racegirl874
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Resumen Nutricional:
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Hay 296 calorías en una porción de Mexican Summer Salad.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 43% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1238 kj
296 kcal
Proteína
10,45g
Carbohidratos
32,41g
Fibra
10,6g
Azúcar
1,2g
Grasa
14,8g
Grasa Saturada
2,109g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,781g
Grasa Monoinsaturada
10,397g
Colesterol
0mg
Sodio
393mg
Potasio
371mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (44%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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