Recetas - Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

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Verdes Dulces
por el miembro: Diika2
Receta de ensalada refrescante.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 1,09g | Carbh: 13,51g | Prot: 6,28g
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Ensalada Zanahoria
por el miembro: davidrc2324
Refrescante y fácil de hacer receta de ensalada.
por porción - Calorías: 172kcal | Grasa: 9,81g | Carbh: 21,18g | Prot: 1,85g
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Ensalada de Atún
por el miembro: Dra.Laura Zarate
Deliciosa y cremosa ensalada de atún.
por porción - Calorías: 597kcal | Grasa: 35,01g | Carbh: 21,43g | Prot: 53,48g
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Ensalada De Espinacas & Pollo
por el miembro: rubi_rguez22
Saludable & deliciosa.
por porción - Calorías: 327kcal | Grasa: 16,95g | Carbh: 10,90g | Prot: 32,26g
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Ensalada
por el miembro: Gallardosanz
Gran receta de ensalada fresca y saludable.
por porción - Calorías: 255kcal | Grasa: 17,57g | Carbh: 10,77g | Prot: 13,63g
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Aderezo de Aceite de Ajonjolí y Mostaza
por el miembro: adrisniembro
Perfeccionar vestir para sus ensaladas verdes.
por porción - Calorías: 75kcal | Grasa: 8,41g | Carbh: 0,04g | Prot: 0,01g
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Ensalada de Betabel
por el miembro: akirem0219
Ensalada muy agradable y apetecible.
por porción - Calorías: 57kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 12,44g | Prot: 2,85g
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Ensalada Mediterránea
por el miembro: Aliciarv
Una ensalada nutritiva que te encantará.
por porción - Calorías: 468kcal | Grasa: 36,12g | Carbh: 21,44g | Prot: 18,01g
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Guacamole
por el miembro: Maddy S'
Delicioso y fácil de hacer guacamole.
por porción - Calorías: 40kcal | Grasa: 3,15g | Carbh: 3,25g | Prot: 0,64g
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Ensalada de Surimi y Atún
por el miembro: vampe.lila
Ensalada sabrosa y recién hecha.
por porción - Calorías: 111kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 5,52g | Prot: 7,05g
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Ensalada de Bajo Costo
por el miembro: oboisa
Ensalada barata, sencilla y rápida de preparar.
por porción - Calorías: 708kcal | Grasa: 61,53g | Carbh: 20,68g | Prot: 24,16g
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Tabulé de Quinoa
por el miembro: sheila glez
Ensalada que está cargada de proteínas, deliciosa y vegetariana.
por porción - Calorías: 127kcal | Grasa: 7,65g | Carbh: 14,24g | Prot: 2,42g
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Vinagreta Mango
por el miembro: jehieli29
Perfecto para aderezo de ensaladas.
por porción - Calorías: 42kcal | Grasa: 3,16g | Carbh: 3,34g | Prot: 0,09g
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Ensalada de Atún
por el miembro: Reina egipcia
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
por porción - Calorías: 234kcal | Grasa: 3,63g | Carbh: 4,54g | Prot: 43,42g
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Quinoa Primavera
por el miembro: VeroCorro
Verduras con quinoa.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 6,87g | Carbh: 28,84g | Prot: 5,83g
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Ceviche de Atún
por el miembro: ANITA GUILLÉN
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 3,08g | Carbh: 14,07g | Prot: 12,76g
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Ensalada
por el miembro: Perlfarben
Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
por porción - Calorías: 79kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
por el miembro: MARICELAELI
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g
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Ensalada de Proteínas y Verduras
por el miembro: Sayut22
Fácil y deliciosa.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 22,15g | Prot: 36,22g
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Ensalada de Salmón con Atún
por el miembro: maferrostm
Mucha proteina con pocas calorias.
por porción - Calorías: 212kcal | Grasa: 1,72g | Carbh: 21,06g | Prot: 29,21g
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