Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Un plat sain, incroyablement savoureux et faible en glucides.
Ingredientes
Instrucciones
- Épluchez les carottes et les pommes de terre puis râpez-les et émincez les poireaux.
- Mélanger les œufs dans un bol avec la farine et le lait. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Préchauffer le four à 220°C.
- Ajouter les légumes à la pâte et la moitié du fromage râpé. Bien mélanger.
- Verser la pâte dans un moule à tarte, saupoudrer du reste de fromage râpé et cuire au four préchauffé pendant 25 minutes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 103 calorías en una porción de Galette 3 Légumes.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 59% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
431 kj
103 kcal
Proteína
4,43g
Carbohidratos
15,3g
Fibra
1,6g
Azúcar
2,3g
Grasa
2,83g
Grasa Saturada
1,375g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,28g
Grasa Monoinsaturada
0,842g
Colesterol
43mg
Sodio
45mg
Potasio
286mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (24%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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