Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Ingredientes
Instrucciones
- Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
- Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
- Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 77 calorías en una porción de Boules D'énergie.
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Desglose de Calorías: 45% grasa, 42% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
323 kj
77 kcal
Proteína
2,52g
Carbohidratos
8,32g
Fibra
1,7g
Azúcar
3,37g
Grasa
3,97g
Grasa Saturada
0,476g
Grasa Poliinsaturada
0,145g
Grasa Monoinsaturada
0,178g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
59mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (45%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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