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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: shizasta

Pumpkin Pie Oatmeal

Low in calories, super filling and tastes just like pumpkin pie. Yum! Quick to make and can be refrigerated overnight for a grab and go meal.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Microwave oatmeal in large cereal bowl with 1/2 cup of water for 30 seconds.
  2. Mix in all other ingredients.
  3. Enjoy.
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Revisiones 
to many carbs
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09 abr. 21 por el miembro: Fmp6954

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 256 calorías en una porción de Pumpkin Pie Oatmeal.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1071 kj
256 kcal
Proteína
6,47g
Carbohidratos
44,61g
Fibra
6,2g
Azúcar
17,62g
Grasa
6,82g
Grasa Saturada
1,291g
Grasa Poliinsaturada
1,507g
Grasa Monoinsaturada
3,152g
Colesterol
0mg
Sodio
237mg
Potasio
355mg
13%
de IDR*
(256 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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