Cool Green Goddess Avocado Soup
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: LuC2
Cool Green Goddess Avocado Soup
A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.
Ingredientes
Instrucciones
- Reserve 6 sprigs of cilantro for garnish. Chop remaining cilantro.
- Cut avocado and scoop fourths into blender. Add all remaining ingredients to blender, except milk. Blend well until just smooth.
- Pour milk into avocado mixture and blend to combine (do not over mix). Taste soup and adjust seasonings.
- Serve immediately or refrigerate 2 hours to serve chilled soup. Garnish each bowl with a sprig of cilantro (and a baked blue corn tortilla chip).
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Resumen Nutricional:
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Hay 165 calorías en una porción de Cool Green Goddess Avocado Soup.
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Desglose de Calorías: 63% grasa, 28% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
691 kj
165 kcal
Proteína
3,7g
Carbohidratos
12,14g
Fibra
4,7g
Azúcar
5,15g
Grasa
12,23g
Grasa Saturada
2,868g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,296g
Grasa Monoinsaturada
7,306g
Colesterol
9mg
Sodio
338mg
Potasio
480mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (63%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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