Peanut Butter Chocolate Chia Pudding
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lettygaylor
Peanut Butter Chocolate Chia Pudding
This can double as a yummy dessert or a quick breakfast.
Ingredientes
Instrucciones
- In a medium bowl, combine all the ingredients. Whisk until combined.
- Refrigerate at least 2-3 hours or preferably overnight. Stir a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
- Top with mini chocolate chips or shaved chocolate or fresh fruits, if desired. Serve.
16 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Makes 3- 1/2 cup servings.
16 oct. 14 por el miembro: lettygaylor
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Resumen Nutricional:
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Hay 212 calorías en una porción de Peanut Butter Chocolate Chia Pudding.
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Desglose de Calorías: 49% grasa, 40% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
887 kj
212 kcal
Proteína
6,2g
Carbohidratos
21,85g
Fibra
7,1g
Azúcar
12,46g
Grasa
11,81g
Grasa Saturada
1,248g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,5g
Grasa Monoinsaturada
2,62g
Colesterol
0mg
Sodio
113mg
Potasio
236mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (49%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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