Rendimientos: 25 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 50 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A healthy version of a seasonal favorite.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- In large bowl combine flour, salt, sugar, spice and baking soda. Set aside.
- In another bowl combine, applesauce, pumpkin, egg substitute and water.
- Combine pumpkin mixture with dry ingredients.
- Bake in loaf pan for appropriately 50-60 minutes.
- If using plain whole wheat flour instead of whole wheat pastry flour, use a little less.
- Note: recipe will make 2 loaves, for better portion control use muffin tins instead of loaves.
214 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
I made this recipe as muffins; it took only 25 minutes to bake, and I used cool muffin papers that stand on their own on a cookie sheet. We love them. I had one for breakfast with a nonfat latte and totally rocked Zumba; good carbs, great taste.
05 oct. 12 por el miembro: crabby Kat
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2pts
15 may. 10 por el miembro: Susie-Q
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Resumen Nutricional:
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Hay 119 calorías en una porción de Pumpkin Bread.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 84% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
496 kj
119 kcal
Proteína
3,42g
Carbohidratos
26,2g
Fibra
2,5g
Azúcar
14,47g
Grasa
0,69g
Grasa Saturada
0,157g
Grasa Poliinsaturada
0,279g
Grasa Monoinsaturada
0,133g
Colesterol
0mg
Sodio
219mg
Potasio
186mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (84%)
Grasa (5%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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