Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
One Pan Enchilada Pasta
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
One Pan Enchilada Pasta
All the flavors of enchilada in pasta and you make it in one pan.
Ingredientes
2 cups low sodium chicken broth
2 cloves garlic, minced
1/2 pequeño onion, chopped
1/2
taza
water
2 1/2 cups rotini pasta
1 lb 93/7 lean ground beef
1 oz 25% less sodium taco seasoning
15 oz red enchilada sauce
1/2 cup part skim mozzarella cheese
Instrucciones
In a large skillet, cook ground beef, onion, and garlic over medium-low until browned. Add the taco mix and follow directions on the package.
Add the dry pasta, chicken broth, water, and enchilada sauce to pan. Bring to boil, then reduce heat to low and cover. Cook on low, with pan covered for about 15 minutes.
Remove lid and let simmer for additional 5 minutes until pasta is tender and sauce has reduced. Remove from heat. Stir in cheese until melted. Serve.
35 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Makes 6-1cup servings
21 abr. 15 por el miembro:
lettygaylor
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
por el miembro:
Liagelvis
Magdalenas de Lentejas
Delicia horneada simple con 4 ingredientes.
por el miembro:
Ed262.
Pastel de Queso
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
por el miembro:
Ulises Ramirez
Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro
Dulce y delicioso postre horneado.
por el miembro:
lina.zoza
Hot Cakes Proteicos
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de One Pan Enchilada Pasta
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 351 calorías en una porción de One Pan Enchilada Pasta.
Desglose de Calorías:
25% grasa
, 48% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1466 kj
350 kcal
Proteína
23,91g
Carbohidratos
41,48g
Fibra
3,4g
Azúcar
2g
Grasa
9,55g
Grasa Saturada
3,541g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,353g
Grasa Monoinsaturada
0,173g
Colesterol
47mg
Sodio
1046mg
Potasio
76mg
18%
de IDR*
(350 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (25%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?