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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lina.zoza

Hot Cakes Proteicos

Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pon todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licuar todo por 5 minutos.
  3. Extienda la mezcla en el tamaño deseado en la sartén y cocine hasta que esté cocida.
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Resumen Nutricional:

Hay 117 calorías en una porción de Hot Cakes Proteicos.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 33% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
490 kj
117 kcal
Proteína
10,6g
Carbohidratos
9,44g
Fibra
1,5g
Azúcar
1,43g
Grasa
3,99g
Grasa Saturada
1,239g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,679g
Grasa Monoinsaturada
1,337g
Colesterol
121mg
Sodio
65mg
Potasio
87mg
6%
de IDR*
(117 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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