Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Quick, yummy, and delicious casserole.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
- In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
- Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
- Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
- Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
- Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
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Resumen Nutricional:
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Hay 290 calorías en una porción de Southwest Casserole.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1212 kj
290 kcal
Proteína
18,46g
Carbohidratos
29,77g
Fibra
4,9g
Azúcar
9,32g
Grasa
10,44g
Grasa Saturada
3,27g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,477g
Grasa Monoinsaturada
0,626g
Colesterol
43mg
Sodio
633mg
Potasio
180mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (33%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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